Антиоксиданты обеспечивают защиту клеток и тканей организма. В частности, антиоксиданты защищают от повреждений, причиняемых свободными радикалами. Кислород необходим человеку для жизни и обеспечения всех функций организма. Однако, маленькие частицы кислорода отделяются и вырабатываю нестабильные побочные продукты, называемые свободными радикалами. Такие процессы, как метаболизм, при содействии внешних факторов, могут вырабатывать свободные радикалы, которые могут повреждать клетки.
Интенсивные тренировки повышают выработку свободных радикалов организмом, которые, в свою очередь, могут повредить мышцы, что проявляется в их опухании и болезненности. Хотя тренировки повышают естественную защиту организма от свободных радикалов, занимающиеся интенсивно спортсмены могут помочь своему организму, обогатив свой рацион антиоксидантами.
Что входит в состав Antioxidant
Antioxidant сокращает действие свободных радикалов несколькими путями. Водорастворимый витамин С, также известен как аскорбиновая кислота. Большая часть витамина С поступает в наш организм с пищей из фруктов и овощей. Однако, поскольку витамин С растворим в воде, приготовление пищи может его разрушить. Витамин С имеет важное значение для поддержания суставов, костей и зубов.
Цинк – один из основных питательных веществ для человека. Он выполняет различные биологические функции в организме, включая каталитическую, структурную и регулирующую функции.
Поскольку витамин Е содержится в маслах, те, кто придерживается низкожировой диеты, могут получать его недостаточно. Витамин е является эффективным средством предотвращения окисления полинасыщенных жирных кислот.
Бета-каротин – член семейства каротиноидов. Содержащиеся главным образом в растениях, каротиноиды обеспечивают красный, желтый, зеленый и оранжевый цвета фруктов и овощей. Морковь – главный поставщик бета-каротина. Как правило, бета-каротин является условно незаменимым питательным веществом, но когда витамина А недостаточно, бета-каротин становится незаменимым и должен быть получен из пищи, поскольку не может быть выработанным организмом.
Глутатион – преобладающий естественный антиоксидант организма. Глутатион помогает вывести токсины из организма и поддерживает центральную нервную систему и иммунитет в здоровом состоянии. Глутатион также помогает сжигать углеводы в энергию.
Вы можете купить Anti-Oxidant (50таб) в магазинах BODYBUILDING SHOP города Альметьевск по низкой цене. Ultimate Nutrition \ Антиоксидант Anti-Oxidant (50таб): описание, фото, состав, отзывы покупателей, инструкция по применению.
